Il y à une recette très simple qui nous vient de Gandhi:
"Soit l'exemple que tu veux pour le monde"
Dans le même esprit, on peut ajouter une "recette" qui complète celle de Gandhi: la méditation et l'action.
La méditation nous permet de retrouver notre paix intérieure et de prendre contact avec ce qu'il y à de meilleur en nous. Ensuite une fois que l'on a retrouvé en soi même la meilleure partie de nous même, on L'OFFRE SANS ATTENTE DE RECOMPENSES de l'extérieur.
Notre récompense viendra de notre bien être intérieur ce qui en soit est déjà très agréable. Si on fait ce choix notre comportement va changer et notre relation avec les autres va changer, des portes vont s'ouvrir. Il se peut aussi que nous recevions de l'agréssivité de temps à autre car certaines personnes s'irritent du simple fait que l'on puisse parler d'amour mais le monde va ainsi...
Sur ce lien tu pourras télécharger des méditations guidée:
http://ma-taniere.forumactif.com/t44-meditations-guidees-a-telecharger
Ensuite après avoir médité tu n'auras pas qu'à mettre en pratique et en action le meilleur de toi même.
C'est une bonne recette. Vous m'en direz des nouvelles!