La procrastination est un terme relatif à la psychologie > qui désigne la tendance pathologique à remettre systématiquement au lendemain quelques actions (qu’elles soient limitées à un domaine précis de la vie quotidienne ou non). Le « retardataire chronique », appelé procrastinateur, n’arrive pas à se « mettre au travail », surtout lorsque cela ne lui procure pas de gratification immédiate.(définition wikipédia)

Un petit test pour savoir où vous en êtes

1= ce n’est pas moi
2= habituellement pas vrai pour moi
3= parfois faux / vrai pour moi
4= le plus souvent vrai pour moi
5= c’est moi

Additionner les points pour les questions sans *, pour les questions avec une * soustraire les points. Calculer le total, plus c'est élevé plus vous procrastinez. Attention à ne pas s'identitifier avec la procrastination, vous êtes plus que cela. (Ceci ne remplace pas un rendez-vous avec un spécialiste).

Echelle de Lay:

choisissez 1 2 3 4 5 en face de chaque réponse

Je me retrouve souvent à faire des choses que j’avais déjà l’intention de faire des jours auparavant

Je rate souvent des concerts, des évènements sportifs, ou des évènements similaires, parce que je n’achète pas les billets à temps

Quand je prévois une réception, j’organise les choses à l’avance*
Quand c’est l’heure de se lever le matin, le plus souvent je sors directement du lit*
Après avoir écrit une lettre, celle-ci peut attendre des jours avant d’être postée
Généralement je rappelle rapidement les gens au téléphone*
Même pour les choses qui ne demandent guère que de se poser un instant pour être faites, je constate qu’elles le sont rarement

Je prends généralement les décisions dès que possible*
Je reporte généralement avant de commencer le travail que j’ai à faire

Echelle de Mann (procrastination décisionnelle) :
1 2 3 4 5
Je perds beaucoup de temps à me décider sur des sujets mineurs.
Même après avoir pris une décision, je repousse le passage à l’action
Je ne prends pas de décision si ce n’est pas indispensable
Je reporte les prises de décision jusqu’à ce qu’il soit trop tard
Je repousse les prises de décision

La procrastination est un mot inventé par les psys pour justifier et déresponsabiliser la paresse en l'assimilant à une maladie.
De pire en pire la psy !

je suis bien d'accord avec toi jody

Je lirais demain, j'ai la flemme là.lool

c'est trop bon de proscratiniser ,ouiiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!

Ah Gaston Lagaffe ! c'est ma BD préférée !

Et bé jody c'est la première fois que je te sens en colère ! t"as quoi contre les feignants ? ....ou alors ce sont les psys qui t'énervent..et là, je te rejoins assez...je suis pas une fana des psys non plus

nooon je suis pas en colère j'ai juste l'impression qu'à partir de chaque défaut un psy va inventer une maladie

Ben oui, ça leur apporte des sous sous et ça fait travailler les labos ..

voilà un fil, pardon un topic qui ne concerne pas du tout.
Quand j'ai quelque chose à faire, je le fais.
Si je le fais mal, je m'engueule copieusement, même en arabe parfois pour paraitre moins grossier.
Si je le fais bien, j'en suis content et le fais savoir.

moi , je suis en pleine crise , c'est trop bon

Ma mère qui était une hyper active , -car en plus elle était maniaque et donc trouvait toujours quelque chose à faire dans sa maison- nous disait toujours cette petite phrase lorsqu'elle prenait le temps de s'assoir dans un fauteuil...


.." Qu'il est bon, qu'il est doux de ne rien faire "

Comme elle avait raison... -n'étant pas une hyper active, comme elle-...j'adhère complètement à cette philosophie.

J'aime prendre mon temps dans ce que je fais, et ne rien faire et simplement revâsser lorsque j'en ai l'occasion ne me cause aucun problème.

Ne pas confondre paresse et procrastination. La deuxième se traduit par l'incapacité à faire des tâches qui sont essentielles et à une stratégie d'évitement qui conduit à faire des tas d'autres choses à la place. Le procrastinateur n'est donc pas forcément inactif.

oui, le terme est un peu confus; on n'a un peu de mal à comprendre ce qu'il en ait précisemment...

http://www.koreus.com/video/procrastination.html

voilà une petite vidéo pour vous diagnostiquer

Eskyss a écrit:

Ne pas confondre paresse et procrastination. La deuxième se traduit par l'incapacité à faire des tâches qui sont essentielles et à une stratégie d'évitement qui conduit à faire des tas d'autres choses à la place. Le procrastinateur n'est donc pas forcément inactif.

C'est tout à fait ça ! On préfère les plaisirs aux contraintes, alors on recule les obligations pour les faire

au dernier moment! mais on les fait quand même lol

c'est une façon d'être efficace dans l'urgence ! c'est pas bien grave finalement

C'est clair qu'on peut tout à fait être efficace dans l'urgence , mais il me semble que le procrastinateur

repousse l'action car il a un manque de confiance en lui qui le fait toujours douter.

En fait, il a peur d'échouer!

Merci pour ces éclaircissements... on y voit un peu plus clair à chaque fois sur ce phénomène.